言葉で、気持ちを変える！（言葉の力）｜気持ちや感情のコントロール編

言葉で、気持ちを変える！（言葉の力）

言葉を変えることによって、気持ちを変えることが出来ます。


「嫌だ！」「つらい！」「きつい！」と言えば、そんな気持ちになっていきます。


「楽しい！」「うれしい！」「気持ちよい！」と言えば、そんな気持ちになっていきます。



というのは、良く本などでも書かれていることだと思います。




でも、やってみたけど、なかなか気持ちが変わらないという方もいらっしゃるかも知れません。


そんなときは、気持ちが変わるまで言い続けて見て下さい＾＾


ある意味、それが秘訣です。




また、言い続けるだけではなく、例えば「楽しい！」ということであれば、「楽しい！」という気持ちを体で表現しながら、「楽しい！」と言ってみてください。

ただ単に「楽しい！」と口に出すより、気持ちに違いがあることに気がつかれることと思います。



一度、チャレンジしてみてください。




では、今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございます！