イライラから自分発見
イライラした時に、自分という人間を知ることができます。
自分自身が本当に何を大切にしているのか？
人は、なぜイライラしたりするのか？と言うと、自分の中に頭では考えていないけど、無意識で大切にしているものがあり、それが満たされなかったからそういう感情がでてくるものです。
この無意識で大切にしているものが、いわゆる価値観というものです。
価値観というものは、モチベーションの源泉であり、価値観が満たされたり、満たされそうだと感じるとやる気や充実感を感じることができ、価値観が満たされなかった、満たされそうにないと感じると、やる気を失ったり、イライラしたりします。
例えば、部下が予定通り仕事を終わらせなかった時に、イライラする人もいれば、そうでない人もいます。
イライラしてしまう人の中には、例えば、「時間」とか「守る」とか「信頼」とかという価値観があるのかも知れません。
部下が予定通りに仕事が出来なかったので、それが満たされなかったからイライラするというわけです。
「今、自分はこの価値観が満たされなかったからイライラしたんだな」と感じるとイライラも結構おさまってきます。
また自分の価値観を知ると、その価値観を満たすように日々を過ごすと、充実した日々を過ごすことが出来ます。
価値観を満たされた将来像を描いくと、それは夢ややりたいことになります。
イライラした後に、ちょっと自分の価値観を見つけてみてください。
そして、そのときに気持ちの変化を感じてみてください。
では、今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
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