感情の色を変えてみると・・・｜気持ちや感情のコントロール編

感情の色を変えてみると・・・

感情を感じているときに、人はそれに色がついている場合があります。

例えば、うれしい感情には、「ピンク」とか「オレンジ」とか。

嫌な感情には、「グレイ」とか「黒」とか。


この色は、無意識に行っているものですが、その色を変えることによって感情を変えることが出来ます。


例えば、嫌な時に、身体のどの部分でそれを強く感じるかを探してみます。

そして、それがどんな色なのかを、なんとなくイメージしてみます。

そのイメージした色を、今度は違うに色に、画像編集するように変えてみましょう！ 色んな色に変えながら、感情の変化を感じてみましょう。

そして、もっとも良い感情を見つけたら、その色を強くイメージしていきましょう。

随分、気持ちが変わっているはずです。


まずは、チャレンジして見て下さい。


では、今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございます！