感情を手放す｜気持ちや感情のコントロール編

感情を手放す

以前の記事では、感情には色がついている場合があるので、その色を変えることで、気持ち・感情が変わるということをお伝えしました。

詳しくは、こちらをご覧下さい。
⇒　感情の色を変えてみると・・・


今回は、さらに進んで・・・


その色のついた感情は、ほとんど体の中にあります。


そのイメージできた色のついた感情を、今度はまたまた画像編集するかのように、体の外に移動させてみましょう。


そして、それが出来たら、さらに自分からその色のついた感情を離してみましょう。


そして、自分の気持ちの違いに意識を向けてみてください。


不思議なことに、先ほどと気持ち・感情が変わっているのに気づかれると思います。



まずは、チャレンジしてみてください。




では、今回も最後まで読んでいただきありがとうございます！