ネガティブ状態の時に、吹っ切る方法！
何かムカつくことがあったり、ムカつく人が周りにいたとします。
そういう時って、なかなかその事が頭から離れません。
場合によっては、友人や同僚などに愚痴を熱弁をふるって語ってしまうこともあります。
その事を考えるだけで、イライラしたり、落ち込んだりすることもあります。
そんな時、ちょっと冷静に考えてみましょう！
例えば、自分ではなく、そんな人（Aさん）がいると仮定しましょう。
わかりやすくするために、そのAさんは、会社にいる上司のBさんのことが苦手で大嫌いだと思っていて、いつも会社に行くとBさんのことを考えて、ネガティブになってしまいます。
そんなAさんの行動を冷静に見て見ると、とても不思議なことをしていることに気づくはずです。
Aさんは、Bさんの事が大嫌いなんです。
大嫌いなんだけど、いつもBさんのことを考えているんです。
好き人ならともかく・・・大嫌いなのに。
大嫌いな人に、自分の持っているエネルギーを注いでいるのです。
考えているということは、Aさんの貴重な人生の時間もBさんに捧げているのです。
大嫌いといいながら・・・・
そして、落ち込んだり、疲れたりしています。
不思議とは思いませんか？
大嫌いなのに、自分のすべてを捧げているようなものです。
なんかバカらしくなってきませんか？
もし、そう思えるようになったら、考えるのをやめてみませんか？
「なんかBさんの事を考えるのバカバカしくなってきた。考えるのや～めた。」
「くだらね～」
などと口に出しながら・・・・
そして、自分が本当に注ぎたいところに、エネルギーや時間を使ってみたらどうですか？
その方が、幸せなことだと思いますよ＾＾
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
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