なぜ落ち込んでしまうのか？
人はなぜ落ち込んでしまうのでしょうか？
「落ち込むような出来事があったから」
正解！
では、そんな出来事があったら、なぜ落ち込むっていう行動や感情が湧いてくるのでしょうか？
例えば、失敗したという出来事があった時に
ある人は、「あ～あ～」と落ち込んでしまう
ある人は、「よし、つぎ頑張ろう！」と励みにしていく
同じ出来事なのに、前者の人は、なぜ落ち込んでしまうのでしょうか？
実は、その方の過去の体験経験から、「落ち込むことによって何か得られる」と学習したからなんですよね。
例えば、落ち込むことによって得られるもの・・・
★ 反省する時間が得られる。そして成長に繋がる
★ 落ち込むことによって、人から優しくされる。愛情をもらえる
（例：親から「どうしたの？」「大丈夫よ」と声をかけてもらえる）
★ 落ち込むことによって、飛び立つバネにする
（上昇するためのエネルギーを貯めるため）
★ 落ち込む経験が、精神力を強くする
★ その体験が、将来人の役に立つ
（体験したから、同じ体験する人の気持ちがわかるなど）
などなど・・・
冷静になって考えてみるとたくさんあります。
過去、落ち込んだ時に、そういったものを得られたことによって
落ち込む ＝ ○○が得られる
という方程式を自分の中に作った（学習した）ということなのです。
この方程式が自分の中にあるので、○○が必要だと、自分の無意識が思ったら、落ち込むという行動をしてしまうということなのです。
この○○は、人によって異なります。
その人の体験経験によるものですから。
さぁ、みなさんは落ち込んだ時に、何を得ようとしているのでしょうか？
その○○が分かったら、自然と落ち込みから復活していきますよ。
不必要な落ち込みも減ることにもつながりますよ。
最初は、落ち込んでいないときに、ちょっとゲーム感覚で考えてみてください。
この事について、もっと詳しく知りたい方は、こちらのレポートをお読み下さい。
⇒ 自分を変える！自分を好きになる！魔法の法則
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