最もうれしい声を想像すると・・・｜気持ちや感情のコントロール編

最もうれしい声を想像すると・・・

気持ちが落ちていたり、やる気が出ない時に、こんな声を想像(創造)しよう！


自分にとって、最も影響がある人を一人想像します。

その方から、あなたがやる気が出たり、気持ちが良くなったりする言葉をかけてもらっているのを想像します。


想像上のことなので、自分の都合の良いカタチで、想像して構いません。

自由なんです。


それを何度か気持ちがこもったその言葉を想像しながら、自分の気持ちの変化に意識を向けていきます。


気持ちが変わっていることに気づかれると思います。

まずは、チャレンジしてみて下さい。



では、最後まで読んで頂きありがとうございます！