悩んでいる時は？｜気持ちや感情のコントロール編

悩んでいる時は？

悩んでも、意味がないことは良くあります。

悩んでいる時は、なかなかそれに気づかないことが多いです。


そんな時は、高い位置から自分をみてみよう！


例えば、山の上に登っていると想像し、そこから普段生活している自分を眺めてみる。


何か普段とは、違う感覚を感じられるはずです。

まずは、やってみて下さい。


最後まで、読んで頂き、ありがとうございます！