気持ちや感情のコントロール編｜ネット講座（無料）

【 気持ち・感情のコントロール編 】最終更新日：2010年3月14日

• 感情を変えるには？

• 個性を活かして、感情を変える！？

• 嫌な感情がなかなか消えない訳

• 嫌な気持ちを消す方法

• 自分自身を客観視すると、嫌な感情は消えていく

• 強い感情・気持ちを抑えるためには・・・

• もっと簡単に気持ちを変えられる方法！

• 物事の捉え方を変える・・・

• 言葉で、気持ちを変える！（言葉の力）

• イライラから自分発見

• 姿勢を変えて、感情のコントロール

• 感情の色を変えてみると・・・

• 感情を手放す

• 感情のカタチを変える・・・

• 意識する場所を変えると感情も変わる・・・

• 意識の重心を変える（続き）

• 気持ち・感情を変えるには、身体を動かす・・・

• 緊張しないようにするには・・・

• 意識と無意識的な行動を一致させる・・・

• 感情を手放す

• 左と右でイメージを変えると・・・

• どちらかに集中する・・・

• 細かくしてやる気を出す・・・

• 未来につながる大きな幕に変わる！

• 純粋なものを見たり、聞いたり、触れたりすると・・・

• 素直に表現してみる・・・

• やる気やモチベーションを維持するには・・・

• ネガティブな状態が続く時の朝の目覚め方・・・

• 自分の●●を知ると、感情・気持ちが変えられる。その●●は？

• 出来ないと思ってネガティブ思考になった時に思考を変えるには？

• ネガティブをプラスに変える第３の力とは？

• ネガティブ状態の時に、吹っ切る方法！

• 困難はやってくるものです。ではどう対処するのか？

• 不安や恐れの感情を手放すには？

• 全てが私の喜びです

• 物に触れると、気持ち・感情が変わる？！

• 感情のコントロール力≒実現力？！

• なぜ落ち込んでしまうのか？

• あえて緊張しよう！

• 最もうれしい声を想像すると・・・

• とりあえず、誰かに話す

• 意識の高い人と話す

• ネガティブな思考から抜け出す最強の言葉

• 気持ちを変える音・・・

• 本を読む

• 光を見つける

• 悩んでいるときは・・・

• 何をやっても上手くいかないと思ったら・・・

• 感情のバランス（天地人）

• 現象の反対語は・・・何？

• イメージで感情を変えてみる

• 期待値を下げる

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